22°C
Chcete hubnout, ale vlastně svému úspěchu předem nevěříte? Protože vaše předsevzetí jsou nereálná, vaše vůle slabá a odhodlání vám vydrží maximálně na tři týdny? Letos už to…
Největší zkouška vůle vás čeká na návštěvách příbuzných a přátel. Stoly plné chlebíčků, cukroví a dalších dobrot se prohýbají a vy byste si nejraději ukousali prsty, jen abyste…
Sedíte u televize, na stole máte položené cukroví a nevědomky stále uzobáváte, až je miska prázdná. Pokud neholdujete sladkému, určitě máte po ruce nějakou jinou pochoutku,…
Pití alkoholu dietě příliš neprospívá, ba naopak. Destiláty a likéry jsou plné kilojoulů, které můžou totálně zničit celou naši snahu zhubnout o nějaké to kilo. O Vánocích není…
Co by to bylo za oslavu, aniž bychom si přiťukli skleničkou nějakého dobrého pití! Jeden malý drink nás sice nezabije, ale může způsobit pořádnou rotyku v dietním režimu. Velmi…
Také se vám sbíhají sliny, když o adventu na ulicích cítíte vůně dobrot z vánočních trhů? Nic proti tomu. Jen si uvědomte, že tam nabízejí doslova kalorické bomby!
Každý má svou Pandořinu skříňku, kterou není radno otevírat. Pro Kateřinu se jí stalo jídlo. Při svých 160 kg se rozhodla jít na podvázání žaludku, díky čemuž zhubla o více než…
Mladí muži to mají s hubnutím snadné, zvláště když se hýbou. Jejich rychlé spalování však dostává na frak například kvůli vydatným teplým rodinným večeřím. Rizikové je také…
V Česku ji zpopularizovala Lenka Kořínková, ale ve skutečnosti s ní přišel americký lékař William Howard Hay (1866–1940) a spíše než o dietu jde o úpravu stravování. Jinými…
Pořád přemýšlíte nad tím, jak správně kombinovat potraviny, abyste nemusela počítat každou kalorii, a přitom jste zhubla? Dělená strava je jednou z alternativ.
Pravidla jsou jednoduchá, spočívá jen v konzumaci určitých typů ovoce (ananas, kiwi, banán, hroznové víno). Nesmí se dodržovat déle než tři dny, protože ovoce neobsahuje všechny…
Jedna z variací diet, které vycházejí z toho, že středomořská strava je zdravá a zároveň vhodná k hubnutí. Aby fungovala, je však nutné hlídat celkový energetický příjem. Kromě…
Dieta sestávající jen z červených potravin slibuje shodit tři kila za týden. Navíc jsou mnohé z nich bohaté na vitamin C a další oxidanty a zároveň obsahují spoustu potřebných…
Předvánoční a vánoční čas je dobou večírků, rodinných setkání a hodování. Přežít ho beze ztráty společenského bobříka a přitom na dietě je úkol nesnadný. Máme pro vás tipy…
O tom, že se svátky nezadržitelně blíží, svědčí kromě větších front v obchodech i pozvánky na vánoční večírky nebo besídky s přáteli. Máme pro vás rady, jak to letos zvládnout…
S novou deskou přichází až teď, slyšet je o ní ale pořád. Před dvěma lety měla ošklivou nehodu, v poslední době se přetřásala její oplácaná postava. Tak proč s Ewou Farnou (21)…
Víte, že každý rok se zachytí asi 8300 nových nemocných a asi 4 tisíce z nich zemře? Výskyt tohoto onemocnění u našich mužů je nejvyšší v Evropě. Proč? Mnoho pacientů kašle na…
Nervy na pochodu, únava, stres...Takové bylo čekání politiků na výsledky voleb. Zpříjemnit ho mohlo jen jídlo. Blesk otestoval, jak hodovali. Někde si užili i labužníci, jinde…
Zbavit se na vždy přebytečných kil nepomůže žádná zázračná dieta, ale doživotní změna stravovacích návyků. Zkuste si osvojit alespoň některé z našich tipů a triků. Uvidíte, že…
Další z dietních mýtů padl! Vědci prokázali, že konzumace alkoholu nemá vliv na tloustnutí. A dokonce, že pití vína pomáhá při hubnutí. Je jen třeba vědět, jaký alkohol pít a…
Dýňová sezóna je v plném proudu. Připravili jsme pro vás proto netradiční, ale přitom lahodné recepty, které strávníky zahřejí a vaši tabuli rozzáří typickou žlutou barvou a…
Vinobraní je v plném proudu, a proto je září ideální pro detoxikační hroznovou dietu. Kromě jedů zbavíte tělo i několika přebytečných kilogramů.
Zkuste nechat výběr dietního jídelníčku beze zbytku na přírodě, přesněji na pohybu slunce. Sluneční dieta pročistí tělo a ochrání ho před záněty. Těšte se na ovoce, zeleniku a…
Těžko si lze představit vhodnější maso pro letní obědy či večeře, než je právě kuřecí. Je lehce stravitelné, dietní a přitom ho můžete připravit na desítky způsobů, takže vám…
Zatímco kousek čokolády některé diety povolují, alkohol je pro většinu z nich tabu. Pokud se však své sklenky vína odmítáte vzdát, můžete zkusit dietu, která vám mimo jiné také…
Pohanské svátky a slavnosti si zas hledají místo na slunci a v slunci se obvykle konají i oslavy Lughnasadhu, keltského svátku. Chcete dovádět spolu s Kelty, nebo stylově doma?…
Největší koncentrace krásy na na kilometr čtvereční! Tři nejkrásnější Češky a dvanáct finalistů soutěže Muž roku 2014. Přesně tak vypadal uplynulý víkend v Novém Městě nad Metují.
„Mužům a dětem vstup zakázán!“ Právě takové motto by měl mít minimálně jeden prodloužený víkend v roce. Vydejte se s kamarádkami na dámskou jízdu, hoďte za hlavu vaření, úklid…
Dovolenou v jižních státech Evropy má spousta lidí zbožňuje nejen kvůli slunci a cachtání se v moři. Mnozí si nedovedou představit prázdniny bez výborné středomořské kuchyně…
Pozor! Téměř všechny oblíbené ženské drinky jsou kaloričtější než pivo. Připravili jsme pro vás přehled těch nejpopulárnějších, porovnali jejich kalorické hodnoty a vybrali ty,…
Miloš Zeman je patriot. Má rád dovolenou hezky v Česku a hlavně české jídlo, zvláště pak zabijačku. Na čem si pochutná nejvíce, prozradil během druhého dne své návštěvy…
Spousta jídla a pití, místních lahůdek i kalorických drinků. All inclusive je prostě fajn, jen riskujete, že si z dovolené odvezete klidně pět kilo navíc. Víme, jak si užít…
Chcete shodit, ale pořád se vám to nedaří? Chybí vám energie, odhodlání a pevná vůle? Seznamte se se čtenářkou Lucií, která se do hubnutí pustila ze všech sil a se svými úspěchy…
Červená je barva tepla, síly, energie a dovede nás oživit. Také to ale může být zázračná barva pro dietu! Pokud budete týden jíst pouze červené potraviny, můžete shodit tři kila…
Na charismatického zpěváka Daniela Hůlku (45) sáhla před dvěma lety smrt. Nyní se vrací v plné síle. Už 19. května chystá koncert, bude hrát v muzikálu Kleopatra a po dlouhých…
Tak tomuhle se říká hroší kůže. Někdo by byť krátký pobyt ve vazbě týdny rozdýchával, kmotr Ivo Rittig (51) si z něj na sociální síti Twitter dělá srandu. A nejen z vězení.…
Spousta lidí si myslí, že aby zhubli, musejí z jídelníčku vyřádit sacharidy. Ty jsou ale zdrojem velké energie. Navíc, pokud je úplně vyloučíte, máte často tendenci nahradit je…
V práci vám hoří termíny, jste nervozní, takže jste se chytla s partnerem a pauza na oběd je něco, o čem si můžete nechat akorát zdát. Nanejvýš si zaběhnete do nedaleké trafiky…
Chtěli byste zhubnout, ale nejde vám to tak, jak si přejete? Chyba je možná v tom, že si nevědomky sami zpomalujete metabolismus a tak se tukových zásob nemůžete zbavit. Máme…
Vánoce, Silvestr, ale taky nejrůznější oslavy se jen těžko obejdou bez chlebíčku a jednohubek. Jenže ty bohužel bývají často velmi tučné, zatěžují naše střeva a podporují rozvoj…
